Cara Elakkan Selsema

Hai kawan-kawan. Berduduknya saya di sini adalah untuk berkongsi dengan anda tentang cara nak eLakkan seLsema. Emm....cara-cara yang saya masukkan ini, adaLah cara saya. Mungkin ada gak dari bahan-bahan lain. Benda ini saya sendiri kaji dan percaya dan amaLkan. Bagi saya, sangat berkesan. Anda boLeh je bagi pendapat anda tentang hasiL kajian saya. KaLau anda pun ada cara lebih, gitau la kat komen itu. Saya nak tau. Yang lain pun nak tau kot.

Okay. Cara-cara saya ini mungkin nampak peLik bagi anda. Saya akan terangkan ikut logik minda saya sendiri. Emm....mungkin ramai je orang di luar sana yang dah tau. Mungkin je la. Okay. Let's read my advice.

1. Masa nak bangun dari tidur, kaLau anda bangun daLam keadaan badan atau kepaLa anda terLebih atau separuh ke kiri atau kanan, anda jangan terus bangun duLu. Luruskan badan dan kepaLa anda, menghadap ke siLing(langit ke, pokok ke, apa-apa je ar kat atas tu).
Lepas lima beLas minit baru bangun. Biasanya, biLa buat camni, anda akan dapat merasakan gerakan cecair daLam hidung. Jangan menggataL nak sedut-sedut ke, garu ke, apa-apa kat hidung. WeLL, buat macam keadaan tidur. SeLama lima beLas minit tau. Lepas itu, boLeh la anda bangun tanpa seLsema.
Penerangan :- cecair kokLea kiri dan kanan x seimbang biLa kita tidur terLebih atau separuh ke kiri atau kanan. WeLL, biasanya bukan je hidung boLeh seLsema. Mata pun boLeh gataL-gataL kot.

2. Masa nak mandi, apa yang kena kat badan mesti kena kat daLam lubang hidung gak. Macam, kaLau dah jirus air kat badan, kena jirus ke daLam lubang hidung gak. KaLau shampoo badan, kena shampoo sikit ke daLam lubang hidung. Pastu jirus la air baLik. KaLau x, seLsema hachoo hachoo gitu lepas mandi tau.
Penerangan :- lubang hidung kan terdedah kat udara gak. Dan biLa semua kuLit badan mempunyai keLembapan dan suhu yang tidak sama dengan kuLit daLam lubang hidung, akan berLaku gerakan cecair terLebih-lebih antara kuLit lubang hidung itu dengan keseLuruhan kuLit badan. Tekanan pergerakan cecair sangat kuat. Sebab itu la boLeh hachooo nanti. Cuba fikir baLik. KaLau suhu kuLit daLam hidung lagi tinggi daripada suhu kuLit lain, mesti la berLaku tekanan cecair yang tinggi.

3. X cukup rehat. Jangan x cukup rehat. KaLau dah kerja sampai hachoo hachoo itu, baik rehat. Itu iaLah tanda badan anda bagi signaL, "Oit, penat ar. RiLek ar". Tapi, xLeh gak terLebih rehat.

4. BerLatih menghidu. BerLatih membau.
Penerangan :- okay. Cuba anda tutup mata je seLama seminggu daLam geLap. Mampu x? Mata anda akan rasa seperti apa? Atau, nak lagi senang, cuba anda x bergerak langsung. Duduk atau baring je sepanjang minggu. Lemah x badan? Macam itu la hidung. Hidung kaLau x pernah pakai untuk membau, menghidu, makin lemah ar hidung itu. Latih la hidung itu.

5. Exercise. WeLL, exercise yang berat ar. Macam joging ke, berenang ke, main tenis ke. Baru ar badan lagi kuat.


Okay. Sekarang saya nak share puLa cara saya hentikan seLsema. Cara saya agak peLik, tapi seLALu je menjadi bagi saya.

1. Baringkan kepaLa, hadap atas. Sampai rasa hidung okay.

2. Amik coca coLa, sedut masukkan ke daLam hidung. Nak terminum meLaLui hidung pun xpe. KeLuarkan la baLik sebaiknya. Kotor kot. Em...benda ini hanya berkesan kaLau xde batuk kering pada masa yang sama. Dan, JANGAN BUAT MASA ADA BATUK KERING. Cara ini la paLing cepat bagi saya.

3. Minum coca coLa dan "berkkk" banyak kaLi. Maksud saya, minum coke sikit, sendawa bebanyak. Biar rasa sumbat ke apa ke hiLang terus. Benda ini hanya berkesan kaLau xde batuk kering pada masa yang sama. Dan, JANGAN BUAT MASA ADA BATUK KERING.

4. Basahkan kedua-dua cuping teLinga kiri dan kanan dengan apa-apa air yang sama. Air liur boLeh, air paip boLeh, minyak angin lagi la boLeh, apa-apa je ar. Jangan basahkan muka sekaLi. Bahagian cuping teLinga je. Benda ini best biLa hidung tersumbat. Nanti anda boLeh rasa yang cecair daLam hidung tersumbat anda itu gerak-gerak, dan hidung anda pun jadi okay. Tapi, cara ini tidak berkesan kaLau anda kena batuk kering.

WeLL, dengan cara-cara ini je la yaNg saya seLaLu amaLkan. Pernah gak saya cadangkan pada beberapa kawan. BoLeh je anda cuba. KaLau jadi, bagus la.

Mari kita sama-sama sihat ya =)